我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。请关闭你的等死模式！
故事一
我在飞机上遇到一位女士。她去年本想考自己喜欢的研究生，结果失败，却出乎意料地遇到了一份不错的工作。今年是考还是不考？她害怕考了又考不上，浪费时间；但是不考又不安心，已经纠结半年了。
我问她，去年你每天花多少时间学习？
她说她去年每天大概用4个小时，学了3个月，考前一周突击了一下，就差3分。
我又问她，现在你每天烦这件事情大概花你多少时间？
她说从过年到现在（6个月）每天都在想，上班下班都想，烦死了。
花时间来郁闷，是等待成本。花时间来尝试，是穿越成本。
这位女士花来郁闷的时间，如果是每天5小时（上班下班都在想），一共6个月，那就是900小时。而去年她差3分就过的考研，每天用4小时，3个月，考前突击一周（算每天20小时），成本计算如下：
穿越成本：（4h × 3 × 30）＋（20h×7）= 500 h
等待成本：5h× 6 × 30 = 900h
等待成本几乎是穿越成本的1.8倍！
在这个故事里面，这个人陷入一个这样的心智模式：越等待，越没有时间和信心；越没有时间和信心，就越不敢考研。这个人会在今年考研前最终放弃，在新的一年，等待的焦虑会继续消磨这个人的信心和能力，一直到她终有一天完全放弃为止。
当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。我把这个模式称为：“等死模式”。
故事二
我在一个聚会时谈到了等死模式。听完我这个故事，我的一个朋友走出去，十分钟后满脸喜色地回来告诉我们，YEAH！成了！
什么成了？原来这几天，她一直在纠结自己是不是该给一个大客户打电话。这个客户是她的一个重要资源：如果打了，她担心人家觉得自己公司刚创业，对自己印象减分；如果不打，这个单子肯定就没有下文了。比这个更加纠结的是，她已经为这个事情头痛了一星期，开始失眠，和家人发脾气，面对客户越来越没有信心了。
她听完故事，迅速计算了一下自己的等待成本和穿越成本：
等待成本：身心俱疲；拿不到单；影响自己其他业务。
穿越成本：身心愉快，早死早超生；还有成功的可能；实在不成功，集中精力应付新的单子。
与其在等死模式中消耗自己的心力与体力，还不如去试一试！她走到洗手间，心跳加速，打通电话，惊喜地听到对方爽快地答应自己，对方还开玩笑责怪她说：为什么现在才说，还以为你找别人了呢。
故事三
一旦你陷入了等死模式，最好的选择就是行动起来，进入穿越模式！穿越也许会有短期痛苦，但是等死往往会带来更大的永久损失。
《战胜拖拉》的作者尼尔·菲奥里在书中写道：
“我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。”
摘自：《拆掉思维里的墙》 1、阅读
阅读一本好书能帮助你许多。它能把一些专家花费数年而得出的知识在数天内传授给你。阅读把你的思想升级到了一个新的层面。它丰富了你的想象力并学会用不同角度来看到事物。 它还能帮你扩展词汇，理解复杂的内容。
尝试每个月读一本书，学会快速阅读的技巧。读你感兴趣的东西，可以是小说，非小说，博客或是新闻。
2、旅游
我最近和我的朋友们一起去了喜马拉雅。这段冒险经历彻底的改变了我对于生命的认识。像这个世界学习最好的方法莫过于探索未去过的地方。当你开始与不同文化的人交流并且理解他们的价值观世界观，你对这个世界的理解也会有所改变。
你们常听到“当你还年轻时去旅行”这个建议，然后你开始遐想，设计了不少旅行计划，接着等待着可以去实现它的那天。但是那一天不会到来，当你越来越成熟，你的责任会增重，你的激情会消退。不要把你的时间和金钱花费在物品上，把它们投资在经历里。
3、学习
在网络课程时代，学什么都变得非常简单。我们是如此的幸运，生活在了一个动动手指既能获取知识的时代，我们要好好的利用这些机会，每天都学一些新知识。
学习不同的东西，并不局限于你所感兴趣的，这能让你扩展你的眼界。我是一个软件工程师但是在Coursera里我最喜欢的却是理财和心理学。一旦你停止学习，就会停滞不前。所以不要停止学习。
4、社交
现在是最有可能结识一生挚友的年纪。社交在你获得生活中和职场中的成功起到了关键的作用。你在群体中待的时间越长，你就越有可能影响身边的人。
不要把你的朋友圈局限于某一些朋友，与一些有趣、名誉好的人社交。如果你放弃这些机会，你也许就不会认识到你职场中的伯乐。
5、创造
没有什么事情比把自己的想象变成现实更让人有成就感了。创造力不仅对你的成功而且对你的自我满足有着关键的作用。一些在我生命中最高兴的时刻就是当我的创造结出了果实。
把自己变成一个创意机器。每天思考一两个点子，在日记中记录下。说不定在未来这些点子会为你的人生指引方向。
6、分享
即使你成了世界上最成功的人，如果没人能够与你分xiang你的喜悦，你也不会成为一个快乐的人。我们每个人都会有自己的人生经验和知识，这些经验能够启发他人，但是多数人并不会把这些经验与他人分xiang。
来看一下在各行各业中的杰出任务，他们只是在自己的行业中出色吗？他们是世上最有才华的人吗？我想他们大多数人并不是。他们是些勇于实践并且不怕与其他人分xiang知识和经验的人。他们会乐于讨论他们的想法和建议，在网上写博客，出书来启发他人。如果不分享xiang的只是，即使你在你的行业中做得十分出色，你也不会成为一个有名誉、杰出的人。
7、保持健康
你的健康是你生命中最重要的事，不要忽视他，否则他会在未来反咬你一口。拥有充足的睡眠，不要整天坐着，有一项你热爱的运动并且能经常做这项运动。
垃圾食品会慢慢的消耗着你的健康，所以不要吃快餐。不要有坏习惯，例如吸烟和长期饮酒。现在是最好的时间来塑造自己。现在并不会花太大代价来养成好的习惯，这个代价会随着你的年龄增长而变得越来越难。
8、钱
学校并不教我们如何用钱、如何理财，这反倒成为了我们想变得富有的阻碍。我们在学校中被教育去学会一门技能，并能够以此来找到工作。一旦你有了一份体面的工作，你就不会太在意钱了。但是这并不完全正确。即使有一份好工作也无法解决所有关于钱的问题。如果你没在理财方面接受过教育，你会有不少负债，比如贷款，信用卡，这些负债缩减了你的存款，然后你就会想着升职加薪。
你可以读Rich Dad Poor Dad这本书，作者告诉了我们富人是如何让钱为自己服务，而中产阶级和平困的人如何为钱奔波一生的。你必须教育自己如何用钱才能变得富有。
9、寻找良师
很多人相信他们能够自己解决生活中遇到的问题。你可以阅读书籍，看励志电影，与智者交谈来寻找最适合自己的生活。但是只有这些，并无法帮助你成功。你将需要一位良师，在你生活的关键时刻来指引你。你的良师会是你生活中尊重的人，并且精通于你所求帮助的领域。你可以拥有很多良师，在困境时，你可以向他们寻求帮助，也许他们在人生的某一刻也遇到过这样的问题。
举个例子，在我还在大专时，我有一位学长，他教我如何选课，去申请哪些实习…… 如果没有他的帮助，我相信我不会有如此的成就。我如今在职场中也有一位良师，我能够从他的经历中学习如何处事，变得更成功。
10、不要拖延
大多数人都有拖延症，有些是小事，比如打扫房间，买菜，洗衣烘衣。但是也有一些重要的事情比如去健身房锻炼，为考试复习，定期付费。
拖延症的成因主要是高估了自己的能力，低估了这项任务所花的时间。拖延症成了我们独立发展的最大阻碍。你必须要改掉这习惯，长期的拖延症总有一天会毁掉你。一对年轻夫妻感情很好，但妻子仍不放心丈夫的忠诚度，于是就让自己的闺蜜出马，考验丈夫是否花心。
在一个中秋月圆之夜，妻子“出差”在外，闺蜜“偶遇”丈夫，于是闺蜜与丈夫双双中招。--- 结果睡到了同一张床上。最后是夫妻离异。
一个做房地产的老板，感激于一个部下的忠诚，打算奖励这位部下一套房子。他让这位员工在公司自己开发的一个小区里任选一套。--- 结果这位部下选了一个120平方的大套，让这位老板很是不爽。
他以为这位部下会自觉地选择一个80平方的小套，“没想到他这么贪”。他改变主意，自作主张地送给这位部下一个80平方的小套。--- 于是这位部下心怀不满，这位老板也失去了一个好员工。
丹麦著名医学家、诺贝尔得主芬森晚年想培养一个接班人，在众多候选者中，芬森选中了一个叫哈里的年轻医生。但芬森担心这个年轻人不能在十分枯燥的医学研究中坚守。芬森的助理乔治提出建议：让芬森的一个朋友假意出高薪聘请哈里，看他会不会动心。
然而，芬森却拒绝了乔治的建议。他说：“不要站在道德的高制点上俯瞰别人，也永远别去考验人性。哈里出身于贫民窟，怎么会不对金钱有所渴望。如果我们一定要设置难题考验他，一方面要给他一个轻松的高薪工作，另一方面希望他选择拒绝，这就要求他必须是一个圣人……”
最终，哈里成了芬森的弟子。若干年后，哈里成为丹麦医学家，当他听说了芬森当年拒绝考验自己人性的事，老泪纵横地说：“假如当年恩师用巨大的利益做诱饵，来评估我的人格，我肯定会掉进那个陷阱。因为当时我母亲患病在床需要医治，而我的弟妹们也等着我供他们上学，如果那样，我就没有现在的成就了……”
对一个嗜吃者端出美味，让一个美女对一个正值壮年的男人频送秋波，结果是可想而知的，因为“食色，性也”。而对于一个几乎没有任何有效监督的官员来说，让他有皇帝般一呼百应的权力，却奢望不让他贪钱好色，那才是痴人说梦。那怕他有董存瑞炸碉堡的勇敢，有邱少云任火烧死的坚强，也无法抵御权力带来的金钱和美色的诱惑，古今中外皆同，绝无“特色”之别。
对于普通人来说，都是会有在乎的事物，并且，谁都是自私的，基本没有任何人说能无私为他人付出而不奢求回报，这种情况似乎只有父母与子女之间（不否认有出现无私的情况，但为特例），然而大部分上仍然是自私的。所以说，人性经不起考验！
