在梦想成功的道路上，你构想得完美无缺，计划得天衣无缝；做好了百密不疏的准备，定下了万全不失的策略；你鼓满希望的风帆，虔心祈愿；你心之所向，神思已不再有所旁骛。可是，你从来没有迈出第一步。能量太经常地集中在你心里，以致它们永远都来不及落地生根。
所以从来不会有什么事情发生。
只有无聊的重复。
是不是很熟悉的经历？不满——计划——什么都没发生，你是不是已经烦透了这个死循环？不满——计划——什么都没有发生，令人作呕，是不是？这一次，你是否已经准备好，付诸行动？你是否已经准备好，向着你心心念念的改变前进？
大事和小事
大部分生命中的大事都是由许多小事组成的，至少是一些跟改变生活比起来显得不太重要的事。不断追求小的目标，我们才能够拥有成大事的本钱。
也许你会觉得几磅体重无关痛痒，但它却会让你的身体状态巅峰不再。减肥是小事，而保持身体健康却是大事。为此，你需要学会控制食欲，需要为了长远的目标而延迟当下的满足的能力。这种特质会帮助你实现长期的目标，让你的生活焕然一新。
这正是我要求你们所拥有的精神，唯有这样，你们才可能把镜中的你改造成你想要的自己。
我希望你们能够在6周时间里完成以下6项挑战。每一项挑战都涉及到内在品质的培养，会让你更充分地发掘自己的潜能，帮助你把生活改造成你想要的样子。
第一周的挑战：远离抱怨的一周
有些人的一生都在抱怨中度过，抱怨天气、抱怨经济、抱怨邻居，抱怨哪怕是最鸡毛蒜皮不值一提的事！
他们总是哀声叹气，无病呻吟。
很快，他们的牢骚变得如同电钻一般刺耳，他们的声音里充满绝望的尖叫。
就算他们的后院里下起了金币雨，他们也会抱怨这天降横财毁了院子里的花草。
住口吧！
不要再用哀怨的声音责怪这个世界了，你必须学会为自己的生活负责。鄙视自己的软弱无能吧，你需要锻炼自己的力量，用粗壮的手臂扼住命运的咽喉。
选好方向，向前冲刺吧。别像个害羞的小姑娘那样扭扭捏捏，呆在原地不肯迈步！
抱怨只是大声宣布你的无能，除此之外毫无用处。
请丢掉你抱怨时叼着的烟头，开始面对问题吧！
别再抱怨你的健康问题了，想个办法解决它吧！
与其成天叨叨你的生活多糟糕，不如做些有意义的事情来改变它。
我不想再听见那有气无力的声音，不想听见它说着你有多难过、你的婚姻是个彻彻底底的杯具、你的孩子还有上司还有下属和你的邻居都给你难堪，有力气说这些，还不如去做些改变。
关键就是做一个行动派，跟自己的软弱说再见。命运不可能来拯救你，你必须为自己负责——为你的思想、态度和行为负责。
不要再戴着那可怜兮兮的面具，扮演生活的受害者。生活就是那样，你只能接受它。就算它是张牙舞爪的怪物，你也要勇敢地把它赶进角落。只有这样，你才能磨平它那伤人的尖角。
七天的无牢骚挑战
现在，你们将正式面临挑战：
我要求你们，从今天开始，从现在开始，在接下的整整七天之内，不能有一句抱怨。不许满腹牢骚，不许悲观失望，不许唉声叹气，不许心怀不满，总之，不许用任何方式将生活中的任何不如意小题大做。
为了做到这点，你们必须有塞翁失马的态度，在最黑暗的地方看到光明与希望。
你不应该假装看不到生命草坪上的狗屎，因为种种不如意确实存在。如果我们视而不见，一不小心就会真的踩上去。你只是应该注意到，它们也是绝佳的肥料。
一开始，这或许只意味你需要学会打断牙齿和血吞。毕竟你不能像往常一样，用抱怨发泄你的不满。
但如果要全然地领会这一挑战的要义，仅仅不抱怨是不够的。你需要发现生活真正的魅力所在，即使你头朝下地掉进生命的激流中，也应该要感受到那股奔涌向前的生发之力。
所以，你们的任务是保持整整七天高昂的精神。没有抱怨，没有批评，为自己的行为负责，为自己的情感负责，也为自己的遭遇和生活负责。
正是现在！
从每一天，从每时每刻开始吧。不要认为这会是死气沉沉的一周。七天里，我们做到的不仅仅是戒掉抱怨这么简单。
开始改变吧！从这一刻就开始就停止哀叹，拒绝抱怨。然后是这一刻。然后是这一刻。
在你意识到之前，已经有许许多多的“这一刻”过去了，你会拥有整整一小时的无抱怨历程。然后是一天。两天。四天。很快，远离抱怨的一周过去了。
但你会感到不同。你会惊异于自己已经习惯了负责任的生活。哪怕最微不足道的呻吟声都会让你受不了。
最基本的原则：如果你发现自己在抱怨，停下来。向自己道歉。然后找出你正在抱怨的这件事的两项好处，并大声说出它们。如果你又一次没忍住，就增加到找三项好处、四项，或者更多。这样（而且必须是这样）你才算没有抱怨地过完这一周。
富有挑战性的任务！
为了不再回到老套路上去，你必须时刻准备着，接受下一项挑战。一点点成长，然后把新学到的变成习惯。
你一定做得到！决定接受挑战并不难，只要认同它，然后就能找到一种方法，让你在做出行动之前都会想到它。这就是全部！
你也许会在这一页加上书签，或者在你的手机上记录你的进程，又或者是简单地把计划写在随身携带的小卡片上。每天醒来，都回想一下你的任务。重新确认它。把它加进你的祈祷或者冥想，或者任何日常事务里。
负责任的生活意味着自由、轻松、快乐和平静，拒绝哀怨就能让你的灵魂焕然一新。
当然，我要提醒你，这可能比你想象的要难一些：
自私的老板、沙丁鱼罐头一样拥挤的公路、粗鲁的司机、不公平的社会、懒惰的服务生、劣质的食物、望不到头的队伍、出乎意料的罚单、电脑程序崩溃、脏兮兮的乞丐、莫名其妙失踪的邮件、输掉比赛、刻板的家长、无礼的小孩、坏消息、坏天气、诚实到残酷的镜子、PM2.5，还有疼痛还有衰老还有永不停下来的生活！
这么多值得抱怨的事！但这些都是挑战的一部分。你敢迎接挑战么？！
“生活的真谛就是迎接一个接一个的挑战。如果谁停了下来，那他一定是死了。”
反思
当你向着乐观向上的生活大步迈进的时候，你会更经常体验到幸福；一颗不再被苦涩和失望羁绊的心，会按照更稳健的步调跳动。
保持住。用感恩和乐观的心代替那说风凉话的坏习惯。
这就是你的转折点。
与其花时间抱怨，不如做出改变。生活的不如意也是绝佳的肥料。你需要锻炼自己的力量，用粗壮的手臂扼住命运的咽喉。
抱怨世界不如改变自己
抱怨是职场通病，抱怨是事业成功大敌。在职场上，抱怨是一种可怕的传染病。经常抱怨的人会变得消极、不思进取。抱怨，还会让人陷入可悲的恶性循环：越是觉得自己“不幸”，越是觉得环境“不公平”，就真的会对一切都无能为力，让更多的“糟糕”和“麻烦”找上门来。抱怨其实不仅没必要，而且很愚蠢，甚至越抱怨越糟糕。化解抱怨、改变“抱怨性格”、在工作中重新找回自信和快乐……
其实，怨天尤人、不肯正视现实的人们，总是站在自我的角度上思考问题，所以总觉得世界不公平。
然而，公平，在不同的人眼中有不同的意义。就像上一节提到的，美女波尔斯眼中的“公平”，与银行家眼中的“公平”是不尽相同的。所以，这个世界上找不到绝对的公平。
比尔.盖茨说过：“人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住！永远都不要抱怨！”世上从来就没有绝对的公平，每个人来到世上，都会和别人有所不同，比如出身背景不同、家庭关系不同、受教育的程度不同……如果这些方面都绝对“公平”了，反而是另一种“不公平”。其实，每个人从出生开始，就必须无条件地接受这些“不公平”。
世界上也总是有穷人和富人，甚至有可能是穷人越来越穷，富人越来越富，这也的确也是一种“不公平”。但是，对于穷人与富人来说，除了机会和运气以外，他们的思想和行为方式也是不同的。穷人要想变成富人，就不要只盯着富人的口袋，更要学习富人致富的方法。
就像西方一句俗语说的：“人们只注意到富翁坐在奔驰车上，却很少有人注意到他因为操劳而变成秃顶。”因为人们都有一个思维误区，都喜欢只注意别人的表面优势，喜欢嫉妒别人拥有的光环，却不留意他们为成功所做的艰辛付出。这，就导致了种种“不公平”想法的产生。
所以，我们不要整天抱怨社会的不公平，更不要把“这个社会原本就是不公平的”作为借口，而放弃所有和工作有关的努力。因为“不公平”的存在只是决定了你的起点，却并不能决定你的终点。
在20世纪90年代，一夜之间，四川省很多国有企业的工人都下了岗。李春花，同自己的丈夫辜强一道，也都成了下岗大军中的一员。
面对困境，李春花夫妇起先觉得很不公平，然而，抱怨毕竟不能当饭吃，最终他们决定，一定要选择新的生活，靠自己挣出一片天地。
1999年，李春花同丈夫来到成都，他们想在机场附近租一间只有6平方米的门面，卖稀饭和各种日用品。在他们先后投入了1.5万元后，稀饭店总算开张了。
也许老天爷真的是“不公平”，总是把灾难降临在同一个人的头上。两个人虽然是起早贪黑地干活，但生意并不好。开张仅仅三个月，就亏了3000多元。
李春花没有时间抱怨，也没有资本去抱怨，她知道只能改变现状，否则就只有死路一条。怎么变呢？中国人通常习惯在早上喝稀饭，如果改在中午或者晚上喝稀饭是否也可以呢？丈夫也认为这个想法不错，于是他们经过认真考虑后决定：把稀饭做成正餐，推出了各种营养可口的“荤稀饭”。
为了创建属于自己的稀饭品牌，他们首先给自己的稀饭取了一个通俗易记的名字——“李姐稀饭大王”。
第二天，他们就开始分头行动起来：夫妻俩分工明确，配合默契。丈夫负责研究稀饭的种类，李春花则研究经营战略。她在当地做了一系列小广告，大胆提出“改变稀饭传统喝法，把稀饭当成正餐，把稀饭当成营养餐”的餐饮新理念。
面对这一新理念，许多人纷纷赶来尝鲜。客人们吃完后都赞不绝口，这样一传十，十传百，没过多久，小店便远近闻名，来的客人都点名要品尝那些特色稀饭。丈夫也加紧研究，把稀饭的品种由原来的十几个发展到二十多个，并且还请教了许多老中医，成功研制出了清热解毒稀饭、开胃健脾稀饭、美容养颜稀饭等具有保健价值的稀饭，这样他们的生意也越做越红火。
2001年，夫妻俩又开了几家分店，并对“李姐稀饭大王”的品牌也进行了注册。
据说，在后来“李姐稀饭店”里，一到吃饭时间，上千的食客挤满了大院，男女老少齐刷刷地喝起稀饭，霎时，“呼呼”声大作，场面颇为壮观。在当地流传着这样一个笑话段子：天上的飞机声，地下的稀饭声。
就这样，李春花夫妇正是凭着自己无怨无悔的努力，开创了与飞机“齐名”的“李姐稀饭大王”餐饮事业。
生活不可能绝对公平，我们要学会接受现实，适应现实。要鼓起勇气，把“不公平”甩在身后，就会创造不一样的生活，甚至这种“不公平”还会成为我们激励自己奋斗的动力。我们知道，古往今来很多伟大事业的起点，常常都是因为“不公平”。
现实生活中，有些人可能会利用自己优先占有的某些社会资源，从而迅速过上了令人羡慕的生活，但这种唾手可得的成功，往往是不长久的。而对于那些因为缺少某些资源，面临许多“不公平”的人，他们擅长的却是把自己的劣势变成努力奋斗的动力，他们会寻找机会发挥自己的长处，竭尽全力闯出自己的一片天地。只有这类“梅花香自苦寒来”的成功，往往才是经得起时间的考验。
所以，正视现实的人，不会陷入自我感伤，也不幻想靠抱怨来获得所谓的“公平”。
因为他们知道，造物主给一个人某些劣势的同时，必然赋予他一些优势。而这些优势可能深埋在身体潜能的某个地方，要通过自己的努力工作才能去发现。
正如一句励志名言说的那样：“上帝为你关上一道门，同时也会为你打开一扇窗。
人生就像骑单车想保持平衡就得往前走
人生就像骑单车，要用力才能前进。
人生就像骑单车，方向掌握在自己手中。
人生就像骑单车，也会在关键时刻掉链子。
人生就像骑单车，重心偏了，方向也就变了。
人生就像骑单车，说的好听，其实还得靠自己。
人生就像骑单车，有时没用力还在前进，其实是在走下坡路。
人生就像骑单车，放开双手也可以上路，但需要很强的定力。
人生就像骑单车，一路上会有逆风的时候，也会有顺风的时候。
人生就像骑单车，多半是在走前人走过的路，否则不仅仅是颠簸那么简单。
人生就像骑单车，有的人爱护有加，有的人不愿去打理。有人宝车不老，有人提前报废。
人生就像骑单车，有的人骑得快，有的人骑得慢，有的人蹬着很吃力，有的人蹬着很轻松。
人生就像骑单车，大多人习惯两个轮(人);一个轮看着精彩，其实很辛苦。也有人在玩儿三个轮，但那只是小孩子才能玩儿的游戏。
人生就像骑单车，有时候你会发现路上晃的很厉害，仔细一看，原来是轮的问题。有的辐条太过紧绷，有的辐条太过放松，上路久了，轮也就歪了。
