春意浓郁，鸟语花香，阳光潋滟的晌午，独自散步在行人稀疏的郊外，放松神经做一次深呼吸，把灵魂交给柔媚婉约的春季，远处那朦胧的山峦，起伏的曲线，好像为世人展示她健美的身姿。蒙上眼睛让心呼吸，百香润溢的气息沁人心脾，感受大自然赋予众生的精华之髓，物华天宝，恩泽万物。行走其间，顿生怜悯之心，感到身边的一草一木，于我都不忍沾染。蜂蝶飘舞共享天然氧吧，多么恬淡，遐意，不由得令人心旷神怡。
现在的社会发展迅速，物质横流，商场发达，虽然这给人们带来大量契机，但是压力大，生活节奏加快，造成人的身心受到了影响，心浮气躁，精力萎靡，这些如果得不到调治，严重的会造成精神疾病，大大干扰了人们正常的工作学习生活。精神健康的重要性不容置辩，我国心理医疗系统还须发展，在国外一些发达国家，已经完善心理治疗，提升和机体治疗一样的专业医疗机构。我国起步晚发展慢，有的大城市有心理医生，但大部分二、三线城市对心理健康的疏导还未完善。关注精神健康已是今天迫在眉捷的社会责任。
随着生活水平的日新月异，今天越来越多的人们会选择绿色山水，原生态休养生息，健康的体魄需要优越的环境，身临其境犹如值身童话世界，浪漫释怀，舒心养神，这已成为当下的一种时尚。
城市的灯红酒绿压抑了人们的意志，如临其梦境，游走于那景那物那人，心底被花花世界所征服。尤其是那些不安于现状，游手好闲的青年男女，他们在追求狂歌辣舞旋律的同时，还有那不安份的摇曳，神颠心醉，痴情眷恋，以至于挥金如土。最终，是断了财，葬送了大好前程，致使自己追悔莫及。据一家媒体报道，我国每年大约有5、6百起斗殴发生在酒吧、舞厅这样的娱乐场所，其中致人死亡的约占6%，这些数字让人触目惊心，毛骨悚然。
也不是说经常娱乐不好，而是这得有度，过度的花天酒地，是一种放纵。喝酒也得有度，适可而止，俗话说：酒多伤身。这酒多不是只指一次喝过量，而是指长期饮酒造成的喝酒过量，这对身体百害而无一利，一些慢性常见病就是因饮酒过量所引起的。因酒导致的悲剧在这就不赘述了。
让身心放松的方式很多，不必只拘泥于舞厅酒场，可以像本文开头说得，与家人或朋友携手投入大自然的怀抱，享受天然氧吧，不但调养了身体，而且欣赏了美景，岂不两全其美？！
朋友们，敞开您的心扉，让我们荡起希望的风帆，纵情驰骋于生活的海洋，在紧张繁忙的节奏中，寻找让自己放松的方式，一张一驰乃文武之道，学会调节，学会减压，把一切烦恼抛弃，微笑的面对人生的潮起潮落，还朴归真，游韧有余，共享世间绮丽多姿的每一天！（MeiWen.Com.Cn）
西岐大地，端午节的记忆都和女人有关。我奶做吃食，我娘做“香草包”，我姥姥在端午节等我娘带我送油糕粽子。端午这天，西岐大地的女人都忙活着。
我奶在世时，端午节的早晨会做油饼和荷包蛋。那些生活困难的岁月里，端午节的吃食是全家人的念想。我奶烙“烫面千层油饼”最拿手，真正的黄油白面，香喷喷，黄灿灿。油饼提起来一层层似连又断，焦香的脆皮，油香四溢，闻着就让人流口水。而她做荷包蛋时，麦草在灶膛燃烧，火苗添着锅底，沸水泛着鱼眼泡泡，鸡蛋卧在锅底不起沫子、不流黄，像一条胖鼓鼓的鱼，加糖或盐吃，一整天都是幸福的味道。
端午节是巧手女人的节日，心灵手巧的女人定显女红绝活。她们通常以“五毒”为首选，此外还绣四季果木、飞禽走兽，岐山人称其为“香草包”“香囊子”。“香草”是中药铺里配好的香料，异香扑鼻，提神醒脑。岐山人比喻人和人关系好便说“我戴你香草包”。孩子的童年便伴着香草味，香草包也深受人们喜爱。
端午的早晨，我娘会摘车前草、艾草煮成翠绿色的水，督促我们洗脸，据说可明目。洗净脸后，我就操心戴“香草包”。我娘会做“香草包”，她用大红缎子做的“线线辣子”，绿叶子、红辣椒，早起给我扎在小辫子上。她最会做“钵盂”，圆形的红绸子对折，填满棉絮，鼓鼓囊囊，两个角拉起来缝合，上面缝小铃铛或穗子，小的状如核桃，大的状如手掌，娘用五彩线系在我脖子上。小巧的“钵盂”叫“杏核”，娘用五彩绸缎细针脚地缝，缝好才豌豆粒大。娘用五彩线穿“杏核”给我戴在手腕、脚腕上，花花绿绿，煞是好看。
麦上场，女看娘，油糕粽子卖得忙，端午常与夏收相伴。谷雨过后，街道上的油糕摊便多起来了，端午的油糕摊前人排队。捏油糕的女人坐高凳，左手揪面剂子，窝在手心，右手食指转两圈，面剂子旋得如窝窝头，装一勺子黑糖馅，收住口，掐掉多余的面，压平就是油糕剂子。油糕馅用红糖，加桂花或玫瑰酱就高级很多。炸油糕是手艺活，多是皮糙肉厚的男人干，他们的围裙油乎乎的，头发丝里都是香喷喷的菜籽油味道。油糕剂子下入热油锅，铁笊篱轻轻划拉，金灿灿的油糕浮起来像一群鱼，圆嘟嘟、胖鼓鼓，趁热捞出整齐码放在盘子里。炸好的油糕，咬一口皮酥脆、馅软甜，红糖缓缓流淌，会吃的人就好这口吸糖的甘甜。
女看娘，还带时令食品，如绿豆糕。记得儿时一家人分食一盒，每人一两块，四四方方的绿豆糕，溢着淡淡的绿豆香，入口即化，回味悠长。我一上午的时间，都被一块绿豆糕消磨掉，那是甜丝丝的时光。
我奶殁了，我娘老了，我长大了，时间被她们融进端午节，甜甜的味道，五彩的玩物，它是我成长中的最美记忆。（侯玲）
